스트레스 해소의 마스터플랜: 당신의 마음을 가볍게 하는 방법 5가지
스트레스는 우리의 삶에서 피할 수 없는 적이지만, 어떻게 대처하느냐에 따라 그 영향을 완화시킬 수 있습니다. 이 글은 스트레스와의 전쟁에서 승리하기 위한 마스터플랜을 제시합니다. 감정의 바다를 항해하며 마음을 가벼운 항해로 바꾸는 방법부터, 마음을 풀어주는 간단한 해소술들, 마음을 채우는 휴식의 요법까지 다양한 방법을 소개합니다. 소제목들에 나타난 것처럼, 우리는 일상 속 소소한 행복을 찾아 스트레스와의 우호적인 동맹을 맺고 … Read more
