비타민 B1 효과

• 질병 예방과 관리

비타민 B1의 역할과 기능, 결핍의 증상과 위험성, 함유 식품에 대해 상세히 알아보자

비타민 B1, 일명 티아민은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 수용성 비타민 중 하나입니다. 에너지 대사에 필수적이며 탄수화물을 에너지로 전환하는 과정에서…