번아웃 극복방법

• 정신 건강과 스트레스 관리

번아웃 어떻게 하면 극복할 수 있을까?

1. 번아웃의 정의 번아웃은 정말 힘들게 지쳐서 더 이상 어떤 것을 하기 싫어지고, 마음도 힘들게 지쳐서 더 이상 무엇을 좋아하고…